YLÄKOULULEIRITYS KARATE – Pajulahti Olympic Training Center

0

Valtakunnallinen yläkoululeiritys on osa Suomen Olympiakomitean urheiluakatemiaohjelmaa. Liikuntakeskus Pajulahti käynnisti syksyllä 2016 mittavan yläkouluvalmennuksen ohjelman 7.-9. -luokkalaisille tavoitteellisesti urheiluun suuntautuneille nuorille.

Karaten yläkoululeiritys on tarkoitettu 7.- 9. -luokkalaisille tavoitteellisesti urheiluun suuntautuneille nuorille (tytöt ja pojat). Leirien tavoitteena on kehittää nuorten harjoittelu- ja elämäntaitoja monipuolisesti sekä yhdistää urheilu ja koulunkäynti joustavasti toisiaan tukevaksi kokonaisuudeksi. Leiritys on valtakunnallinen eli siihen voi hakea eri puolilta Suomea.

Lajiharjoittelussa toteutetaan Suomen Karateliiton linjauksia yläkouluikäisille liiton valmentajien vetämänä. Ominaisuusharjoittelussa ja elämäntaitojen opetuksessa noudatetaan Suomen Olympiakomitean Urheiluakatemiaohjelman ohjeistuksia. Valmennuskeskusympäristössä on erinomaiset olosuhteet päivittäiselle harjoittelulle, hyvät valmennuksen tukipalvelut sekä monipuolista tukea opintojen suunnitteluun ja toteutukseen.

LEIRITYSINFO

Kustannukset täysihoidolla
• 220 € / henkilö / 3 vrk leiri
• 290 € / henkilö / 4 vrk leiri
• Kukin leiri laskutetaan erikseen
• Kokonaishinta 880 € / 7. -luokkalaiset
• Kokonaishinta 1160 € / 8.-9. -luokkalaiset
• sis. majoituksen (2-6 hh) ja ruokailut (aamupala, lounas, välipala, päivällinen ja iltapala)

Kenelle?
• Yläkouluikäiset, 7.-9. -luokkalaiset, tavoitteellisessa kilpaurheilussa
mukana olevat urheilijat
• Urheilija ja perhe ovat valmiita sitoutumaan vuoden kestävään projektiin

Leiriviikot 2017 – 2018

7. -luokkalaiset:
• Leiri I – 15.-18.10.2017
• Leiri II – 17.-20.12.2017
• Leiri III – 11.-14.2.2018
• Leiri IV – 22.-25.4.2018

8.-9. -luokkalaiset:
• Leiri I – 5.-9.11.2017
• Leiri II – 1.-5.1.2018
• Leiri III – 4.-8.3.2018
• Leiri IV 8.-12.4.2018

Mitä yläkoululeiritys sisältää?

• Lajivalmentautuminen huippuolosuhteissa ammattivalmentajien johdolla
• Monipuolisten motoristen taitojen ja fyysisten ominaisuuksien kehittäminen
• Psyykkinen valmennus, ravitsemus ja elämäntaidot
• Opiskelu

Opiskelu

• Leiripäivinä opiskellaan ohjatusti, n. 3 tuntia päivässä ns. läksyperiaatteella.
• Leiriajankohdalle sattuvat kokeet voidaan suorittaa leirillä
• Mahdollisuus sovittaa TET -jakso leiritykseen

Elämäntaidot

• Elämäntaitojen kehittäminen –henkilökohtainen prosessi
• Aiheina mm. arjenhallinta, ravitsemus, lepo ja uni, psyykkinen valmennus ja sosiaalinen elämä

Harjoittelu

• Leireillä 3-4 harjoitusta päivässä ammattivalmentajien johdolla
• Leiriharjoittelu tukee sekä antaa työkaluja yksilölliseen ja kokonaisvaltaiseen harjoitteluun
• Painopisteenä motoriset perustaidot ja fyysiset ominaisuudet sekä lajitaidot
• Mahdollisuus viedä oppeja omaan seuraan, sekä henkilökohtaisilla valmentajilla mahdollisuus tulla seuraamaan leirityksen ohjelmaa
• Lajivalmennuksesta vastaa karaten olympiavalmentaja Kai Keinänen

HAKU 2017-2018

• Sähköisellä kaavakkeella www.pajulahti.com
• Haku 31.8.2017 mennessä
• Valinnat tehdään 8.9.2017
• Karatessa yhteensä n. 20 paikkaa

Valintaperusteet leirille
• Lajivalmentaja ja Suomen Karateliitto tekevät urheilijavalinnat hakemusten perusteella
• Urheilijan taso, innostuneisuus / sitoutuminen leiritykseen

Lisätiedot

ANSSI KALTEVO, Suomen Karateliitto
Karaten vastuuhenkilö
puh. 050 314 1201
anssi.kaltevo@karateliitto.fi

OSKU KUUTAMO Yläkoululeirityskoordinaattori
puh. 044 7755 346, osku.kuutamo@pajulahti.com

Jaa somessa.

Jätä vastaus